Cursus "Eet je Vulling of Voeding?"

Deze 12-weekse cursus gaat uit van de basis die wij nodig hebben. Hoe was het ook al weer? Veel van ons kiezen voor eten dat is voorgesneden of halfgaar in de supermarkt te koop wordt aangeboden. Maar wat hebben wij eigenlijk nodig? Wat is 'Vulling' en wat is 'Voeding'? 

De volgende onderwerpen staan op het programma:
  •  eiwitten
  •  koolhydraten
  •  vetten
  •  etiketten lezen & kooktips 
  •  gewoonten & emoties
  •  metabolisme & waarom bewegen
Wat wordt er van u verwacht?
Dat u na les 1 gedurende een week online uw voeding invult.
Heel veel mensen eten te weinig eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen.
Zo krijgt u inzicht in de verhoudingen van uw voeding en 
wordt u meer bewust door de weergave van de 
verhoudingen 'voeding' kh/eiwit/vet/vit/min/vezels/water en van de 'vulling'.

Data: 12 dinsdagavonden 
  • start maandag (voorjaar 2019)
Tijd: 20.00-21.00 uur

Cursusbijdrage 
Deelname van 4-20 cursisten. 
€ 60,- per persoon incl. koffie/thee/lesmateriaal/inclusief BTW