Cursus Stress Release deel 1-2: Met succes je stress te lijf.

Wat is Stress Release?
Stress wordt wel 'de ziekte van de verandering' genoemd. Effectief omgaan met stress betekent weten wat stress is, wat deze veroorzaakt (stressoren), weten wat we hieraan kunnen doen en bereid zijn om te veranderen. Door stress los te laten worden de problemen niet weggenomen of opgelost. Wat het wel doet is u de controle teruggeven, zonder emotionele last, waardoor u in staat wordt gesteld zelf veranderingen aan te brengen en nieuwe oplossingen te vinden. 

De training
In de trainingen, ontwikkeld door Wayne Topping (Wellness Kinesiologie) leert u o.a. technieken om de reacties van lichaam en geest op stress te veranderen. Er wordt gewerkt met basis spiertest technieken uit Touch for Health (Kinesiologie). Op deze manier wordt het mogelijk stressfactoren op te sporen die in het onderbewustzijn bestaan. Aan het einde van de cursus zullen erkende certificaten worden uitgereikt. 

Stress Release deel 1 en 2 (20 uren) 
Vereiste vooropleiding: geen (Touch for Health 1 wordt echter wel sterk aangeraden).
U leert stress te herkennen en te verminderen. Ook werken we met technieken om patronen waarin we steeds weer vastlopen, bewust te helpen maken en te doorbreken. De training is ook geschikt om te geven in bedrijfsverband.
  • Hoe herkent u stress
  • Herkennen van een burn-out
  • Technieken om stress te verminderen
  • Voorkomen van spanningshoofdpijn
  • Het onderbewustzijn herprogrammeren
  • Veranderen van de gewoonten
  • Stress release met vingermode en oogrotatie
  • Samenwerking linker en rechter hersenhelft
  • Reactie op veranderen
  • Doelen vaststellen
  • Kruisloopbeweging
  • Time management, stop met uitstellen
  • Breinintegratie voor betere coördinatie
  • Emotional stress release (ESR)
  • Voeding en het energieniveau
Meer over de Stress Release cursussen? Klik hier